Wertschätzung ist ein Grundbedürfnis
Menschen sind emotionale Wesen, die Zuwendung und Anerkennung brauchen – und diese auch geben möchten. Wertschätzung ist mehr als ein angenehmes Gefühl; sie ist die Grundlage für ein gesundes Selbstwertgefühl. Ein Mangel an Wertschätzung kann hingegen schwerwiegende Folgen haben: von Aggressionen bis hin zu psychischen Erkrankungen wie Burnout und Sucht. Sie kann auch Konflikte im beruflichen und privaten Umfeld auslösen. Die Forschung zeigt, dass fehlende Wertschätzung uns leise, aber nachhaltig beeinflusst. Erfahren wir hingegen die erwünschte Wertschätzung, ist das ein Katalysator für ein gesundes Selbstbewusstsein.
Die sieben Stufen der Wertschätzung
Doch was bedeutet Wertschätzung konkret? Der Begriff wird häufig inflationär verwendet, doch es lohnt sich, genauer hinzuschauen. Der Psychiater Reinhard Haller hat in seinem Buch „Wunder der Wertschätzung“ ein siebenstufiges Modell entwickelt, das uns helfen kann, wertschätzendes Verhalten besser zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.
- Aufmerksamkeit: die Basis jeder Wertschätzung
Wertschätzung beginnt mit dem aufmerksamen Wahrnehmen unserer Umwelt, Situationen oder Menschen – fehlende Aufmerksamkeit kann verletzen. - Achtsamkeit: im Hier und Jetzt sein
Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Moment zu sein und eine akzeptierende Haltung uns selbst und anderen gegenüber einzunehmen. - Respekt: Toleranz und Würdigung des Gegenübers
Respekt basiert auf der Achtung und Anerkennung der Würde, Werte und Meinungen anderer und ist ein Schlüssel zu gesunder Kommunikation. - Anerkennung: die positive Rückmeldung
Anerkennung ist eine positive Rückmeldung für Leistungen oder Ereignisse, ohne notwendigerweise den gesamten Menschen zu umfassen. - Wertschätzung: die ganzheitliche Anerkennung
Echte Wertschätzung ist eine ganzheitliche Anerkennung des Menschen in seiner Gesamtheit, unabhängig von seiner Leistung. - Vertrauen: das verbindende Element
Vertrauen ist die bewusste Entscheidung, sich auf die Authentizität von Denken, Fühlen und Handeln anderer zu verlassen. - Liebe: die höchste Form der Wertschätzung
Liebe ist die reinste Form der Wertschätzung und verbindet emotionale Tiefe mit Fürsorge und Bindung.
Wertschätzung als Boost für unser Gehirn
Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung belegen, dass echte Wertschätzung wahre Wunder bewirken kann. Die Neurowissenschaft hat gezeigt: Sie aktiviert unser Belohnungszentrum, hemmt das Angstzentrum und führt zur Ausschüttung von Dopamin und Oxytocin, die unser Wohlbefinden steigern. Dies fördert Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit und kann sogar unsere Persönlichkeit positiv verändern.
Wertschätzung in der Führung als unterschätzter Erfolgsfaktor
Was bedeutet all das für Führungskräfte? Wertschätzung ist keine „weiche“ Kompetenz, sondern ein mächtiges Werkzeug für eine gesunde und positive Beziehung zu Ihren Mitarbeitenden. Die Bereitschaft, Zeit für wertschätzende Gesten aufzubringen, wirkt sich langfristig auf den Erfolg von Unternehmen aus. Denn Mitarbeitende, die sich wertgeschätzt fühlen, sind motivierter, loyaler und engagierter.
Zusammengefasst: Wertschätzung ist mehr als eine freundliche Geste – sie ist ein entscheidender Faktor für unser persönliches Wohlbefinden und unseren beruflichen Erfolg. Indem wir uns um echte Wertschätzung bemühen, stärken wir nicht nur andere, sondern auch uns selbst. Denn jede Geste echter Wertschätzung wird vielfach zurückgegeben und schafft ein positives, unterstützendes Umfeld.
Lesen Sie mehr zum Thema Wertschätzung in meinem Buch „Menschlichkeit in der Führung“.